“妙时”恢复成正常交友模式，需先调整心态，明确交友目的，避免过度依赖虚拟互动。建议设定合理使用时间，减少无意义刷屏，将注意力转向现实社交。主动参与线下活动，如兴趣小组、聚会等，增加面对面交流机会。同时清理好友列表，保留真诚交友对象，避免无效社交。在互动中保持真诚与边界感，不刻意讨好或过度倾诉。逐步减少对算法的依赖，培养自然社交能力，平衡线上线下的时间分配，最终让“妙时”回归为健康、平等的交友工具。
“妙时”恢复成正常交友模式，需先调整心态，明确交友目的，避免过度依赖虚拟互动。建议设定合理使用时间，减少无意义刷屏，将注意力转向现实社交。主动参与线下活动，如兴趣小组、聚会等，增加面对面交流机会。同时清理好友列表，保留真诚交友对象，避免无效社交。在互动中保持真诚与边界感，不刻意讨好或过度倾诉。逐步减少对算法的依赖，培养自然社交能力，平衡线上线下的时间分配，最终让“妙时”回归为健康、平等的交友工具。